Especialista explica como a vitamina B12 pode agravar a acne de algumas pessoas e destaca alimentos com o nutriente, que deixa pele oleosa
A acne é um dos problemas de pele mais comuns entre os brasileiros. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o problema afeta cerca de 56,4% da população – número que explica a diversidade de tratamentos disponíveis no mercado.
No entanto, na hora de comprar um produto para combater as espinhas, é importante estar atento aos componentes envolvidos em sua formulação. Isso porque algumas substâncias como a vitamina B12, por exemplo, podem causar acne nas peles mais oleosas.
“Algumas pessoas são mais vulneráveis do que outras ao aparecimento e piora da acne devido à suplementação da vitamina B12, que pode ocorrer por via oral ou injetável, principalmente se a pessoa tem tendência ao desenvolvimento de acne ou está ingerindo uma quantidade excessiva da vitamina”, explica a desenvolvedora de dermocosméticos Karina Soeiro, mestre em ciências farmacêuticas pela USP.
Karina afirma que a alta concentração de vitamina B12 no organismo pode se dar através do consumo em grande quantidade de alimentos como ovos, fígado bovino e de galinha, atum, sardinha, salmão, linguado, iogurte e leite.
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Manter a pele saudável é sempre importante, especialmente quando se trata de lidar com problemas como a acne. Alguns nutrientes, como a vitamina B12, podem influenciar diretamente na saúde da pele, podendo até mesmo piorar a acne em algumas pessoas. Por isso, é essencial estar atento não apenas aos produtos que aplicamos na pele, mas também à nossa alimentação. Alimentos ricos em vitamina B12, como ovos, leite, salmão e iogurte, podem contribuir para um aumento dessa vitamina no organismo, o que pode afetar a pele. Portanto, equilibrar a dieta e escolher os produtos de cuidados adequados são passos importantes para manter a pele bonita e saudável.